这些天，张宁正有条不紊的进行着准备的工作。
他⽩天锻炼⾝体，晚上修炼紫薇星经，实力在缓慢而稳定的提升着，庆国假期快结束的时候，张宁的修炼到了个一瓶颈，无法寸进。他也不着急，为因他道知 要想成功做成一件事情，并是不一朝一夕的事情。
紫微星经是一种练体的功法，一共有七层。每突破一层，实力都会有质的飞跃。
第一层：为武术基础，能够锻炼全⾝的肌⾁，动作灵敏，能敌二三人围攻。
第二层：增加⾝体的爆发力，⾝体敏捷，能敌六七人。
第三层：全⾝肌⾁更加结实，抗击打能力增強，砖头木
之类不能对⾝体造成损伤，能被十多人包围还可以战胜。第四层：全⾝骨骼硬坚如铁，力量更加強大，⾁⾝更为敏捷，抗击打力更強，寻常铁
，刀具也不能损伤分毫，能敌数十人。第五层：能力进一步提⾼，几乎能力敌百人。
第六层：武术的修炼经已到了炉火纯青的地步，一招一式随心而发，佛仿⾝体的本能，能敌数百人。这经已是人间武力的巅峰。
修炼到第七层，⾁⾝成圣，便能破开虚空飞升天界
这一天，张宁和往常一样始开了晨跑，出了校门后以沿着马路跑了半个小时之后，额前微微见汗。
正当张宁感觉今天跑得差不多可以，准备往回折返的时刻，个一女人的音声凄厉的响了来起，割开了清晨新鲜的空气。
“抢劫啊！快来人啊！”张宁循声望去，只见个一胖胖的中年妇女正气
吁吁的朝着个一瘦弱灵敏的人男的背影张牙舞爪，气急败坏声嘶力竭的喊着。那个人男
里手拿着个一女士的包包，在前面飞快的跑着，动作敏捷，一看就道知经常做这种勾当，锻炼得一双脚步跑得飞快，饶是那妇女如何心急如焚，拼命的摆动腿双，两人的距离也是越拉越大。眼着看那人男就要转进另一条街道，自知追不上的女人一庇股做到在地，嚎啕大哭来起。
女人哭的上气不接下气的时候，个一年轻人飞快的从她⾝边跑了去过，匆匆说的了一句：“阿姨，别哭，我帮你把东西抢回来。”女人泪眼婆娑的看到个一 生学模样的年轻人从⾝边一掠而过，突然想起了什么大叫道：“孩子，小心啊，别被坏人伤着了！”
张宁腿双发力，跑得飞快，比之那个劫匪又快了一线。抢包的人男看到有人在追他，跑得更
了。他一头扎进了个一小巷，这里的巷子很多，错综复杂，他想凭借对于地形的
悉甩掉⾝后的追捕者，然而让他失望是的，不管他么怎换路线，⾝后的人始终如影随形的跟着，且而距离越来越近。巷子的尽头是一排铁制的围栏，围栏里是一片青青的草地，有还花坛，凉亭，石桌石凳，乎似是个一公园，里面有还 个一老人在正慢慢的锻炼着⾝体。抢包的那人想也没想三两下爬上围栏，栏杆上尖利的铁刺划破了他的⾐服，包包的带子被勾了下一，那人个一踉跄摔了一跤，紧接着马上爬来起继续逃，但是看他跑动的样子乎似是脚扭到了。
张宁灵巧而快速的翻过围栏，见看那个抢包的人男慌不择路埋头奔走，而他的前方有个一⽩发苍苍的老人在正慢慢的散步，依照人男前进的轨迹，不出几秒就会撞到那个老人。
张宁急得大喊小心，但是老人的耳朵乎似有点不灵光，不仅仅是耳朵，他的脚步像好也很不灵光，走了半天，乎似还在原地踏步。
倒是那个抢包的人听到张宁的喊叫声，抬起头来看到个一人挡在了他前进的道路上，近在咫尺，转向经已 有没了时间，那人想也想不一把推了去过，要把老人推开。这下一如果推到了老人，摔到地上的话，着看这老人家的⾝子骨，是不骨折就是重伤。
就在张宁着急的时刻，只见那个老人左脚往后稍稍退了半步，右手抓住抢包人男的手腕顺势轻轻一带，那个人男的⾝体就像个一被绳子牵引着，以老人的⾝体为圆心转了大半圈，老人恰当时机的松手，顺手在他背上推了一记，那个人男狠狠的摔在草⽪上，摔了个狗吃屎。
张宁趁机飞快的上前，一把抓住人男的手臂，将包包硬生生的夺了过来。
人男急忙求饶道：“这位小哥，东西你经已拿回去了，放我走吧。”
张宁不依，岂能么这轻易的就把这个家伙放了呢？人男见张宁丝毫有没松手的意思，想到被察警抓到或者等到被抢的女人带着他家的亲戚朋友赶来后以的可怕场面，人男陡然爆出发一股力量，狠狠一口咬在张宁的手臂上，有没防备的张宁大惊之下，松开手，不等张宁再次伸手，人男又补了一脚，将张宁踢退两步，拉开距离之后，没命的向前跑，看那拼命的架势，就像只一瘸腿的兔子跑得
畅。张宁还想追上去，老人淡淡的音声在背后响起：“不要追了。”
张宁回头，只见这个老人面目削瘦，双颊深陷，浓浓的眉⽑下面是一双细长的眼睛。
老人的⾝上散发着一股宁静祥和的气质，张宁没来由的停下了脚步。
“老人家，你没事吧？”张宁关切的走上前。
老人微微一笑道：“没事，没事，老了，不中用了，要是年轻的时候，刚才那个⽑贼就爬不来起了。”
张宁呵呵笑道：“老人家，您可真了不起，您刚才那一手是太极的招数吧？”
老人上次仔细打量了下一张宁道：“不错。小伙子，你也
不错的，被人踢了一脚，有没丝毫损伤，看样子也是个一练武之人。”张宁不好意思说的道：“我算不上什么习武之人，是只⾝体好一些而已，一直以来都在坚持锻炼。”
老人沉思片刻，伸出手来，询道问：“小伙子，不介意我摸摸你的骨骼吧？”
张宁笑道：“当然不。”
老人仔细的捏了一遍张宁的肌⾁，关节，⾝体上突出的骨骼，眼睛里闪出喜悦的光芒，而后面⾊慢慢变得凝重，至甚于到了来后，眉⽑都拧在了起一。
看到老人的神情变化，张宁有点不安的道问：“老人家，我有什么不对？”
老人沉昑片刻，道：“小伙子，你跟我说实话，你是是不在练一门功夫？”
张宁点点头。“练了没多久。”
老人严肃说的道：“据我的观察，你练的这门功夫能够很快的提⾼人体的**力量，然虽前期效果显著，但是由于你有没武学的底子，如果我料想的没出差错，你这段时间在拼命的锻炼⾝体，以至于超过了⾝体的负荷，在样这练下去的话，不光达不到強⾝健体之效，反而会严重的伤害到己自的⾝体。”
张宁沉默片刻，仔细的回想了下一 己自这些天的锻炼情况，事实的确如此，紫薇星经的运气方式是还停留在第一层，有没寸进，而己自仍然加大了锻炼的力度，这对⾝体确实是个一不小的负荷。
此刻张宁的里心充満了对老人的敬佩，眼前这个老人是只随意的摸了几下便可以看出么这多的问题，真是一位了不起的人物。张宁诚恳的道问：“老人家，有什么办法能够解决这个问题吗？”
老人点头道：“锻炼⾝体并是不越
烈运动量越大的方式就是最好的，有还很多种练体的方式，如比说，太极。”张宁眼睛一亮：“对啊，正所谓劳逸结合，凡事都要讲究一张一弛之道，我么怎就忘记了？那么您能够
我打太极吗？”老人微笑道：“我经已很久有没收过新弟子了，不过，小伙子，我看你品行和
骨都不错，如果你有趣兴的话，后以每天早晨就到这里来吧。”张宁大喜道：“谢谢您了。对了，我叫张宁，还没请教您的名字呢。”
老人摆摆手道：“你是还叫我老人家吧，或者老爷爷也可以。”
张宁也不深究，在他看来，这个老人家实在是不 个一普通的人物，既然人家不愿意说名字，当然有他的理由。张宁的视线落在己自手的中包包上面，这个包包的主人在现肯定是常非着急，己自 么怎光顾着聊天差点把这事给忘了呢？
张宁急忙向老人道别，约好了下次见面的时间之后，匆匆顺着原路返回，将包
到了失主的手上。失主的感谢略过不提。庆国这几天剩下的假期里，张宁都会慢跑到这个公园，跟随着老人练习太极。
经过老人的悉心指点，加上张宁勤学好问，天赋不错，学来起得心应手。练习了三四天之后，张宁感觉己自⾝体的协调
更好了，以往锻炼过后肌⾁的酸
的感觉也渐渐的消失不见。终于，在老人的悉心教导之下，在这种一张一弛的锻炼方法中，张宁的紫微星经成功突破了第一层，进⼊了第二层的境界。
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